Psychologische Beratung mit Schwerpunkt Stressmanagement und aktiver Entspannung

Als Ihr „Personal Coach“ (Psychologische Beraterin):

• begleite ich Sie durch schwierige Lebenssituationen
• helfe Ihnen bei Problemlösungen
• unterstütze Sie bei Prüfungsängsten
• und kann bei Ihrem persönlichen Stressmanagement behilflich sein.

Für die „aktive Entspannung“ biete ich Ihnen außerdem „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ (nach Jacobson) an. Diese Entspannungsmethoden werden zum Teil in Gruppen durchgeführt und können selbstverständlich auch in Einzelsitzungen bei mir gebucht werden.